Sabtu, April 13, 2024

Begini Cara Atasi Sakit Kepala Sebelum Minum Obat

- Advertisement -

BACA JUGA

- Advertisement -

KITATAHU.ID, Jakarta – Migrain atau sakit kepala memang sangat membuat diri tidak nyaman dalam menjalani aktifitas harian. Terlebih jika pekerjaan sedang menumpuk. Bahkan setelah mencoba istirahat, sakit kepala ini masih juga terasa.

Ada banyak penyebab diri kita mengalami sakit kepala. Bisa jadi karena kekurangan cairan dalam tubuh, kurang tidur, telat makan, atau bisa juga karena pengaruh dari bagian anggota tubuh yang juga sedang sakit, seperti sakit gigi atau ada infeksi pada telinga.

Baca Juga  Bripda Randy Bagus, Kekasih Mahasiswi Novia Widyasari Tersangka dan Terancam Dipecat dari Polisi
- Advertisement -

Sebelum minum obat sakit kepala, ada baiknya lakukan langkah-langkah dibawah ini terlebih dahulu.

- Advertisement -

Minum air putih

Dari penjelasan diatas, salah satu penyebabnya yaitu tubuh kekurangan cairan. Usahakan untuk minum delapan gelas air setiap hari. Lakukan secara rutin agar tubuh tidak dehidrasi yang bisa menyebabkan diri kita sakit kepala.

- Advertisement -

Manfaatkan Asam Lemak Omega 3

(suplemen asam lemak omega 3)

Baca Juga  Lakukan Langkah Awal Ini Saat Terkena Serangan Jantung

Cobalah untuk mengonsumsi jenis makanan atau minuman yang mengandung asam lemak omega 3. Suplemen tersebut dapat mengurangi sakit kepala.

Kompres dengan air dingin

Gunakan air dingin pada sebilah kain lalu kompres di beberapa bagian, seperti kening, pelipis, belakang leher. Hal ini dapat mengurangi rasa sakit pada kepala dan membuat diri kita sedikit nyaman.

Gunakan minyak Atsiri

(minyak atsiri)

Baca Juga  Trik Mudah Menang Dalam Game Fafafa Highs Domino

Banyak yang merekomendasikan penggunaan minyak atsiri ini pada orang yang sedang sakit kepala. Oleskan saja minyak ini pada pelipis atau bisa juga mencampurkannya dengan air pada diffuser. Aroma yang keluar akan membuat diri kita menjadi nyaman dan sakit kepala secara perlahan akan hilang.

Jika memang sakit kepala masih terasa, sebaiknya kita segera memeriksakan ke rumah sakit. Jangan membiarkan sakit kepala ini berlarut lama. Segeralah konsultasikan ke dokter.

- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -

Latest article

Stres Akibat Perang di Gaza, Tentara Israel Tembaki Rekan Sendiri

KITATAHU.ID, Ashkelon - Seorang tentara pasukan pertahanan Israel (IDF) menembak rekannya sendiri usai mengalami mimpi buruk imbas berperang di Jalur Gaza selama lebih dari...

Mahasiswa Aceh “Usir” Pengungsi Rohingya, Korlap Aksi: Kami Minta Imigrasi Deportasi Mereka

KITATAHU.ID, Aceh - Ratusan mahasiswa dari berbagai kampus di Aceh melakukan aksi menolak pengungsi Rohingya di tanah rencong.  Mulanya, mahasiswa berunjuk rasa di Kantor...

Tantangan Era Digital 5.0

KITATAHU.ID - Kemajuan teknologi terus berkembang pesat dari waktu ke waktu. Dalam beberapa tahun terakhir, teknologi telah membawa perubahan besar dengan begitu cepat dalam...

Prasejarah dan Geografis Terbentuknya Nusantara

KITATAHU.ID - Dahulu Nusantara terbentuk dari dua ujung Superbenua Pangaea di zaman Mesozoikum sekitar 250 juta tahun lalu, namun bagian dari lempeng benua yang...

Ini Alasan Tedong atau Kerbau Lebih Mahal Dibanding Sapi

KITATAHU.ID - Tedong atau lebih umumnya dikenal sebagai Kerbau. Di daerah Toraja, Sulawesi Selatan, Kerbau dipercaya sebagai kendaraan bagi arwah menuju Puya (akhirat). Maka dari...
- Advertisement -