KITATAHU.ID, Makassar – Kita mungkin sering melakukan berbagai macam olahraga guna menurunkan berat badan. Namun tahukah sobat, kita tidak butuh durasi lama dalam berolahraga agar berat badan menurun.
- Advertisement -
Ini dikarenakan pada saat olahraga, tubuh bekerja lebih keras dan akan memproduksi kortisol atau biasa disebut hormon stres.
- Advertisement -